Havermout met banaan, appel en zomerfruit…

Havermout is een van mijn favorieten om mee te ontbijten. Het is heel erg lekker, mits op een juiste manier klaargemaakt. Het is ook heel erg gezond, glutenvrij als je het maakt volgens onderstaand recept en boordevol goede voedingsstoffen. Wat is er zo gezond aan havermout? Havermout helpt om het cholesterol te verlagen, het heeftLees verder “Havermout met banaan, appel en zomerfruit…”

Bananen-Havermout-Chocolade koekjes

Dit zijn mijn favoriete koekjes, te gebruiken bij vele gelegenheden. Het zijn lekkere en gezonde koekjes voor tussendoor, maar kunnen ook goed als ontbijt gebruikt worden, of als je lange wandeltochten gaat maken. De koekjes bevatten weinig vet, veel vezels en zijn erg gezond. Bananen zitten vol sporenelementen zoals mangaan, selenium, koper, borium en molybdeen,Lees verder “Bananen-Havermout-Chocolade koekjes”